乳罩的主要作用是保护乳房。合理使用乳罩能缓冲外力的冲击，减少乳房本身振颤；还有明显支托作用，防止松弛下垂。从时间上讲，最好在17岁左右开始戴乳罩，此时女子胸廓基本定型，乳房发育接近成熟。 一般认为先测量由乳房隆起的上缘经乳头到胸壁皮肤反折的下缘，超过16cm即可佩戴乳罩。文胸的选择要根据自己的乳型进行选择，才会起到保护作用，并能达到修身的效果
方法/步骤
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2.乳罩之娇小集小型： 全罩杯无缝线设计可弥补高度的不足；3/4罩杯加衬设计，向内集中，呈现乳沟；长腰有文胸，借助腰圈压缩，使胸部显得高挺。
方法/步骤2
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3.乳罩之高耸娇小型：
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1、选用3/4罩杯内加半衬垫钢型文胸以提高挤压功能，可呈现美丽的乳沟曲线。
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2、选择古铜圈及肋边加软条或松紧仆缩布料的文胸来加强集中效果。
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3、选钢圈型或半月衬垫文胸，避免用1/2/3/4罩杯，选择尺寸时可考虑大一号的罩杯。
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4、避免角接型文胸，尽可能选择包容性较佳的全松紧、画料为棉质的全罩杯文胸：最好为前扣式。
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5、应选择罩杯大而深（不紧勒而义能完全包容整个胸部）、伸缩性优秀的无钢圈个罩杯文胸。
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6、避免用1/2/3/4罩杯，最好选用包容性强，有适当硬度的钢圈型文胸：无钢圈型文胸则要选样罩杯下部有半川形衬垫的，也可选择罩杯下部有胸档线设计的，起向上支撑效果：两侧的肩带要选择宽一些的，以便便好地支撑乳房。
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7、宜选用无钢圈全伸缩款式文胸，可以把乳房周围的肌肉集中在罩杯里，使乳房外观平衡。
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