良好生活习惯，是健康美丽的基础，没有好的生活习惯，用再好的护肤品都不会有好的效果
方法/步骤
1
1.每天保持充足睡眠，不熬夜，
2
每天保持充足的营养，蛋白，维生素，和矿物质
3
坚持运动，运动可以使人舒缓身心，缓解压力，同时也是保养身体靓丽肌肤的一个重要环节
注意事项
1
每天坚持，养成良好生活习惯
2
饮食均衡保持良好的心态
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1.每天保持充足睡眠，不熬夜，
每天保持充足的营养，蛋白，维生素，和矿物质
坚持运动，运动可以使人舒缓身心，缓解压力，同时也是保养身体靓丽肌肤的一个重要环节
每天坚持，养成良好生活习惯
饮食均衡保持良好的心态