口腔有异味怎么办？4种食物帮你清除！

在跟别人聊天谈话的时候，有口气是一件令人十分尴尬的事，可能会给对方留下不好的印象，而口腔经常有异味甚至是一种病症，最好去医院检查一下。另外，生活中有一些食物能够帮助清除口腔异味，常吃它们可以让口气更清新哦!一、新鲜的酸奶最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。值得注意一点，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种作用。二、香芹菜草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。另外，草本植物对消化也有好处。三、富含维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。四、富含纤维素的水果和蔬菜苹果、胡萝卜和芹菜等富含纤维素的果蔬，有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是产生口腔异味的原因之一。不妨从这些果蔬入手。以上4种食物都能有效去除异味，让你拥有更清新的口气，平时养成按时刷牙漱口的好习惯，也能够为你树立干净、清爽的形象。