美白并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华。但其实吃什么也很重要。少吃什么更重要.
工具/原料
1
橘子 ，葡萄，苹果含维c的食物
2
牛奶 颜色浅的食物
方法/步骤
1
一定多吃些水果昂！ 水果中的维生素c是最多的！维生素C能美白皮肤。 维生素C是一种强抗氧化剂，能清除自由基；黑色素的形成要经过一系列的化学反应，当维生素C加入反应过程时，可阻断黑色素的形成。当维生素C缺乏时，色素颗粒将逐渐增加，使皮肤颜色加深。看看你是不是维c缺乏导致的呢。
2
不要吃一些深色调的食品， 如浓茶，咖啡，可乐，巧克力等.也要注意一下油炸食品。反之 牛奶什么的可以尝试多吃一些。油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
注意事项
根据以上的食品注意 相信不很快就会变白。