今天将吃土豆可以给身体带来的8个好处进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
1
NO.1:预防动脉硬化土豆富含维生素C和钾元素，能够降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化。
2
NO.2:排毒土豆能够有效清理体内淤积的有害物质，增加免疫细胞的活性，使身体更健康。
3
NO.3:抗衰老土豆富含B族维生素和氨基酸，能够帮助身体保持年轻状态，减少皮肤上的斑点和皱纹。
4
NO.4:通便土豆中含有大量的膳食纤维，能够促进肠壁的蠕动，刺激排便。
5
NO.5:减肥土豆中脂肪含量非常低，而且热量远低于谷物，是非常理想的减肥食物。
6
NO.6:增强免疫力土豆富含钾元素和维生素B，有愈伤、解痉等功效，能够防治神经痛、淤斑、关节炎等多种疾病。
7
NO.7:护肤养颜土豆有很好的护肤养颜功效，能够缩小毛孔，增强人体皮肤的抗损伤能力。
8
NO.8:调节脾胃土豆有健脾、和胃、调中等功效，能够有效改善脾胃的消化功能。
上一篇：吃土豆对人体的七个好处
下一篇：吃土豆的五种好处