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蜜三果怎么做

色泽红、白,黄三色相间,鲜美雅洁。山楂软烂浓酸,栗子松散甘香,白果柔韧适口,果味浓郁,营养丰富。
工具/原料

山楂 250克 栗子(鲜) 250克 白果(鲜) 250克白果

调料:桂花酱5克 蜂蜜30克 碱5克 白砂糖100克 香油50克 各适量

步骤/方法
1

山楂用水洗净,放入汤锅内加清水,以浸过山楂为宜,中火煮至五成热时捞出。

2

再用0.5 厘米粗的铁管捅去山楂的核,去皮,用水冲洗干净。

3

栗子洗净,在顶部用刀划成“十”字刀口,只划断外壳,深度如栗子的1/3,放入沸水锅中煮1 分钟捞出,剥去外壳、内皮,用温水洗净。

4

白果用刀稍拍,剥去外壳放入盆内,加入沸水及碱粉,用炊帚尖刷去软皮,剔除白果芯。白果每刷一次换一次水,反复3~4 次,淘洗干净,放入沸水锅内,用小火煮2~3 分钟捞出,沥净水。

5

栗子、白果放入盆内,加清水上笼蒸20 分钟,熟透取出,滗净水分。 炒锅内放入芝麻油25克,用中火炒至浅红色时,加水250毫升、白糖、蜂蜜、山楂、栗子、白果,烧煮;煮沸后改用小火至糖汁浓稠时放入桂花酱,淋上芝麻油25克拌匀装盘即成。

注意事项

蜜三果”是山东历史悠久的传统甜菜,“三果”指山楂、栗子、白果(即银杏),加白糖、桂花酱、蜂蜜、经小火制而成。是山东风味宴席上的压桌甜菜。蜜三果的主要食材,豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

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