能问不乱猜不管是对你老公的一些问题，还是其他的一些问题，如果你觉得疑惑，那么轻张口问一下。比如你怀疑你老公的某个行为，那么要利用沟通的方式解决疑问，这将有助于你最大限度地减少不必要的争执、误解、否定的情况。
睡前准备好明天的事只要这种习惯养成，你就会减少很多压力，以及减少很多和你爱人争吵的机会。比如明天你要外出，那么临睡之前，把你明天要穿的衣服鞋子准备好，把你要做的事情记下来，把你的钱包钥匙太阳伞等等都收拾好。到了第二天，轻松上阵，说走就走。
让空间简洁把你的家或者工作环境整理的简洁一些，不要过于杂乱，也不要过于花哨。通过腾出一个非常简洁的工作空间，可以极大地减少精神分散的情况或由于拥挤而产生的压力。
不要小题大做女人的很多压力来源于自己的小题大做，老公白你一眼没理你，马上联想到他出轨了，老公在你和他说话的时候，低头看手机，你马上联想到感情疲惫婚姻出问题了。这样的做法，只能让你压力剧增。
提前几分钟不管做什么事情，都要有个计划有个时间表。比如你老公想和你浪漫一下，约你晚上八点去电影院。在七点五十分的时候，你依然没洗脸没梳头没换衣服没去厕所。等到八点半了，你急匆匆到了电影院，你猜，你和你老公的浪漫会怎样？不管做什么提前几分钟做好，也是减压的一种方式。
放好所有的东西如果你老公每次回家，想找件东西的时候，却发现不知道被你弄到哪儿去了，你自己也忘记了放在哪儿，那么你们之间会不会有矛盾？那时候你会不会觉得生活真累？每件东西都放置在特定的地方，回到家也会有一种温馨的气氛。
学会用笔记下来老师经常和我们说，念十遍比如写一遍，所以说当你用尽思考的时候，不如用笔记下来，在大脑遗忘前，把你的好主意、见解、想法写下来，把你所需要做的事情，添进你的待办事项中，不至于出现着急忙乎的时候。
一次做一件事这就是我们所说的一心不可二用了。当你一次做一件事的时候，你会发觉很轻松且不会浪费时间，压力也减少了。比如你在家里做家务的时候，就不要记挂着工作的事情，如此一来，你会越发的烦恼甚至烦躁不安，矛盾自然多了。