一旦宝宝吃的东西太杂，或吃太多难以消化的食物，就容易造成积食。如果吃过多油腻的食物后腹部受凉，也容易导致肠胃功能失调而出现积食。积食不是小问题，它会增加宝宝肠，胃，肾脏的负担，引起宝宝恶心，呕吐，缺乏食欲，厌食，腹胀，腹痛等症状。平时注意宝宝的饮食结构要合理，让宝宝多吃易消化，易吸收的食物。
方法/步骤
1
将山楂洗净，每颗切四半
2
胡萝卜洗净，切成碎末
3
将山楂，胡萝卜放入炖锅中，加适量水，大火煮沸，转用小火煮15分钟，用纱布过滤取汁，加少许白糖搅匀即可。
注意事项
1
山楂富含有机酸，果胶质，维生素及矿物质等。
2
胡萝卜搭配山楂汁具有健胃，消食，生津的食疗效果。
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