1、关注饮食健康 选择新鲜水果和蔬菜。可以口服一些维生素和叶酸。但并不是准妈妈吃点叶酸，准爸爸吃的含锌的食物等就可以生出健康宝宝。备孕是优孕的关键，却往往zui 容易被忽略，对孩子来讲，合理备孕能有 效提高孩子的健康，是准爸爸妈妈对孩子负责任的体现。
2、保证休息和睡眠每天保证足够的睡眠，否则你的免 疫系统将会受到影响，荷 尔 蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力。
4、管理自己的身体肥胖和高血压是会对孕妈造成ji大威胁的，肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新 生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险。
5、计算排卵周期排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的蕞佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。
6、远离电子辐射让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精 子的质量。
7、做好孕前检查孕前检查有很多，包括血常规和尿常规检查、妇科B超检查、心电图、胸 部X线检查、妇科内 分 泌全套、全身体格检查。
1、饮食均衡 只有保证的营养才能保证精 子的质量。精 子的生存以及生长需要优 质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，除此之外还有精氨酸及多种维生素等，如果准爸爸有偏食的毛病，势必会导致营养摄入的不均衡，从而让精 子的生成会受到影响，同时还会产生一些“低质”精 子。FI BIC植物抗 炎因子可以对预防和治 疗备孕期和孕期的生殖炎症，避免抗 生 素对母婴的伤害。
2、戒烟戒酒在酒和烟中含有多种有害物质也会杀 伤 精 子，因此在使妻子怀孕之前，要戒除烟酒，至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。
3、良好的情绪如果经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱的话就会造成神经系统，内 分 泌功能，从而导致睾 丸生精功能以及性 功 能不稳定。这样会严重的影响到精 子的产生和质量。
4、不要接触化学品化学品是男性在备孕期间绝 对禁止接触的，无论是重金属铅、镉等，这些化学品都会破坏男子的血睾障，并且还会进一步的影响精 子的生成。
5、避免接触农 药经过美国的一项研究发现，男性在接触一些农 药后，精 子中所含有的脱氧核糖核酸（Dna）发生微妙变化，一旦妻子怀孕后其流产的几率要比一般人高出很多倍，同时还有可能造成后代的精神行为异常的情况。被农 药所伤害的精 子，一般都要通过70天左右才能排除干净以及恢复，从事喷洒农 药除草剂等工作的已婚男子，在70天时间内应该避免让妻子怀孕
1. 孕前检查必不可少 做一下孕前检查，看是否适合生育二胎？生病期间（感 冒、发烧、头昏）的时候如果服用了药 物，起码一个月后再备孕；作息要有规律；适当补充点叶酸等；如果弟一胎是剖腹产的，要注意与弟一胎的时间间隔，考虑子 宫破裂的风险问题，原则上剖腹产后2年后再怀二胎；在弟一胎怀孕的时候，是否有一些特殊的情况，比如妊娠期糖尿病、早产、先兆流产、妊娠高血压等，如果在弟一胎有这些问题，那么怀弟二胎需要更加慎重。
2. 考虑年龄因素随着备孕技术的发展，二胎政策全 面放开，高龄产妇的增加，高 龄自然受孕婴儿也逐渐增多， 而无论是卵巢早衰者， 还是高龄产妇，这些婴儿出生缺 陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的 的关注，卵巢早衰与高龄产妇自然受孕由于孕育是缺乏营养导致新 生儿的出生缺 陷及并 发症的发生率越来越高，包括先天性心脏病、泌尿生殖系统畸形、神经系统 畸形、消化道畸形、唇/腭裂、骨骼畸形及染色体畸 形等，那么备孕期的营养FO BOC+ENliv EN21营养的储备就更为重要。 对于反复备孕失败的女性，除了优化子 宫，卵子、精 子质量外，提高宫内膜 容受性可以改 善妊娠结局，长期以来，如何提高 子 宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重 点. 欧美国家卵巢早衰，子 宫膜不稳定通过法国ENliv EN21+FO BOC营养技术使子 宫内膜水平稳定后，在进行怀孕准备，ENliv EN21营养以获得良好的子 宫内膜容受性微目的，推送新活 血氧来维护子 宫内膜细胞的活 性，盘活受精卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存活和稳定。别逗了！在医 院刷刷存在感备孕就能成功？忽略了备孕期间注意事项。
3.二胎年龄越年轻越好女性生二胎的蕞佳年龄越年轻越好，蕞好在30岁以前，因为35岁以后生育能力会下降，胎儿发育异常的几率会增 高，妊娠期并发症发生的几率增 高。
4.宝宝健康与第几胎没有必然联系 宝宝是出生是否顺产，是否健康，与宝宝是一胎还是二胎没有必然的联系。蕞主要的影响因素还是孕妇的年龄问题，在生二胎的时候，很多孕妇年龄相对大了，自然流产的几率会增大，妊娠期的并发症发生的几率也会增大。
1.高龄产妇一定要做产前诊断 35岁属于高龄产妇，担心宝宝会发育异常要做产前诊断，一般对于35岁以上的产妇，我们都建议去做产前诊断，因为35岁以上，胎儿发育异常的几率是会增多。
2.高龄产妇备孕谨记5点高龄妇女怀孕会出现以下5大问题：①，高龄妇女的生育能力下降，会出现不排卵或排卵周期不规律的情况，受孕能力下降，导致怀孕几率降低;②，高龄孕妇出现自然流产的几率会增加;③，高龄孕妇出现胎儿发育异常的几率也会增 高，发生各种各样胎儿先天畸形的几率会远远高于35岁以下的妇女;④，出现胎儿早产的几率会增大。⑤除此之外还要服用（1~~3个月）备孕专用营养FO BOC+ENliv EN21营养调 理身体的各个机能，调整例假周期、消 除体内炎症，改 善 睡 眠 质量，卵子、精 子的质量等等，这些准备工作大概需要两个多月，每个人的身体情况不同所的准备时间也不一样，消 除体内炎症，FO BOC植物消 炎营养、抗 菌因子FI BICI(男）对生殖系统菌群的调养，修护取卵后对于卵巢的损伤以及内部系统的炎症问题，使生殖系统处于健康的状态，（孕、产期都可以服用）。如果孕妈血气不足FO BOC黄金搭档BI SWHO营养所含燕窝、阿胶等精华提取物则是针对于补充气、血，钙等调理体内虚寒、宫寒，这三大营养对身体功能平衡调 理，确保手 术前身体的各项机能营养的平衡，以免则是营养不足影响试管手朮的进度。
1.二胎早产可能性大? 确有其事 怀二胎早产的可能性会有所增大，在日常生活中，孕妇多注意休息，不要太过劳累，孕晚期不要进行性 生 活等都可以预防胎儿早产。
2.一胎剖腹产，二胎仍然剖腹产? 剖腹产降低子 宫破裂风险在医学界是有这样的说法，关于这个观点，主要是考虑剖腹产的原因，可以分开两个方面去看：一种情况是，如果一次剖腹产是因为自身不可改变的原因所致，那么以后生产都要剖腹产，比如骨盘小这个原因，生完一胎后骨盘并不会变大，所以以后生产都是要剖腹产，这是没有商量的余地的。另一种情况是，如果孕妇原本是可以自己生产的，但在生一胎的时候，由于一些可变的原因，比如孕妇本人怕痛、胎儿有窒息的风险、胎位不正等情况导致剖腹产的，在二胎生产的时候不一定需要剖腹产，因为在二胎分娩的时候，不一定会遇到这些导致剖腹产的原因。所以二胎是否需要剖腹产，我们需要衡量孕妇子 宫破裂的风险是否高，如果子 宫破裂的风险高，我们会建议继续剖腹产，如果子 宫破裂的风险不太高，而孕妇本人愿意去尝试顺产，可以在严密的监测下自然分娩。但是这种情况需要提高警惕，遵守的原则是“知情同意”。 在实际生活当中，一胎剖腹产，二胎时孕妇再次剖腹产的几率会比较高，因为确实是存在子 宫破裂的风险，虽然风险具体发生会因人而异，但很难准确预计到哪一个人是否会发生，因为子 宫破裂一旦发生，死亡率是非常高的。所以在这种情况下，很多孕妇都会选择剖腹产。
3.一胎生了个健康宝宝，二胎不用检查? 孕期检查是必 需的。需要进行孕期检查，随着年龄增加，身体状况会发生变化，孕前检查和生一胎是一样的，心脏、肝肾功能、血糖等都进行检查，检查一下是否存在一些不适合怀孕的疾 病。
1.取环后可正常怀孕，不影响二胎 取环之后可以正常受孕，因为节育环是可逆性的避孕措施，取环后可以正常怀孕的，不会有影响的。
2.怀孕时激 素变化，不适合母ru怀孕的时候要断母ru，因为怀孕后人体的激 素水平是会发生改变，母ru中也会带有这些激 素，不适合再喂养宝宝。
3.剖二胎要提前住院剖二胎要提前住院，一般正常情况下，比预产期提早一个星期住院。