山楂粥可健胃消积食 预防心脑血管疾病 还可以减肥 呢
女神们还不来试试吗
食材
1
大米 50克
2
燕麦 5克
3
红小豆 10克
4
花生 10克
5
红曲米 10克
6
枸杞 5克
7
山楂脯 10克
8
莲子 20克
9
胡萝卜干 适量
10
冰糖 适量
步骤/方法
1
这是所需的原料哦 把山楂干携程小块吃的时候比较方便哦 别放的山楂干过多会很酸的嗯
2
进行浸泡，大约30-40分钟吧
3
加水 因这些原料不是太吸水的，所以平常粥水的比例 高压锅（1：5） 普通锅（1:8）即可哦
4
盖上锅盖，开始减肥道路的艰难前进哦
5
熬粥过程中不时的搅拌一下，以防粘锅哦
6
当粥熬好后，再保温上10-20分钟即可，这样的粥更加香甜
7
当粥呈这样，就可以出锅了哦
8
叮的一声，这就是成品图了哦