孩子考试的前一天晚上极度狂躁生事怎么办

尊敬的杨老师：你好！深为你的学识和大爱而敬佩。我的孩子，今年高考，而她面临的问题就是考试恐惧。她是一个在校基础中上的孩子，一到考试的前一天晚上，就极度狂躁、生事，以致闹到第二天无法参加考试。现在，距高考只有几天时间了，我真担心她到时不去参加考试。作为家长，我该怎么办？求求老师，救救孩子。——一个极度无助的父亲这位朋友：你好！你说孩子“一到考试的前一天晚上，就极度狂躁、生事”，这说明孩子对自己的要求太高，给自己的压力太大，所以就表现出了这样的情形。针对这种情况怎么办呢？首先作为父母，从现在开始在家中特别是女儿在家的时候，千万不要讲那些与学习、与高考有关的东西。平时在家庭要创造和谐、温馨和关爱的环境，在饭桌或其他闲暇时间家庭成员之间就像与要好的同事、朋友在一起一样能畅所欲言，多谈一谈生活中和单位上的有趣的事儿，多与孩子说说话，多回忆一些孩子成长过程中可爱、优秀的事例，既不过问孩子的学习，也不过问她准备的怎么样了，更不过问她能不能考好。只要关心她的饮食起居和与生活有关的事情。其次，我们经常说帮助孩子减压，这种减压不外乎倾听孩子的心声、与孩子达到共情、同理，鼓励、支持孩子参加体育运动，保证孩子每天有六个小时以上的睡眠以及鼓励和支持孩子与同学交流和交往等等。所以在任何时候，特别是越临近高考我们需要的是用更积极的心理和心态来看待孩子，对其学与不学有其自己做主。所以在这段时间我们要鼓励孩子出去找朋友玩，或者带孩子去一些文与娱乐场所，唱唱卡拉OK、蹦蹦迪、跳跳舞，或者让她做她自己喜欢做的事情等等。再次，当孩子与你说困难或者心中的压力时，你要多听少说。不要说哪些人人都知道的大道理（比如，孩子说担心考不好，你只是带着耳朵听，不要去说什么“不要怕，考不好妈妈也不怪你，只要尽力了就行”等）孩子给你说压力其实是一种情绪的宣泄和对你的信任。其实她自己明白如何去解决这种压力。这个时候她所需要的是你的理解、关注和支持。这个时候你要做的其实就是信任孩子，以自己的沉稳给孩子烦乱的心以慰籍，以自己的信任给孩子传达一个信息：放心吧，孩子！无论任何时候、任何情况之下，你都是妈妈/爸爸的最爱，妈妈/爸爸任何时候都是你可以依靠的坚实臂膀。最后，这个时候我们的任务是自己保持愉快的情绪、平和的心态，以自己良好的心态和情绪来感染孩子，让其达到自我调节自己积极的心态的目的。同时也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除烦躁。如果你觉得以上方法无效，那么就建议你带孩子去学校心理老师那儿，让老师用系统脱敏法来调节孩子的问题。以上仅是我的一些不成熟的建议，敬请你批评参考，你的朋友杨永龙祝你的女儿考出好的成绩，走进理想的大学。尊敬的杨老师：您好！谢谢您，我会按您的方法去做的，欢迎您到山东做客！