火龙果是我们大家常吃的一种水果，我们在日常生活中该如何挑选呢？什么样的火龙果最好呢？
方法/步骤
1
火龙果是一种热带水果，富含维生素和花青素，能够排毒养胃，助消化，还可以清宿便，非常适合老人，小孩和各类人群，但是火龙果属于良性水果，一次性不要吃太多。
2
我们在选购时注意要挑选重量比较重的，一般重量重的说明水果新鲜，里面的水分充足，所以一定要选择重的。
3
个头选择大一点比较好，如果个头小的，在吃的时候除掉外皮里面的果肉就很小了，所以买大一点的划算。
4
颜色选择，选择外皮红一点的，红的说明更加成熟，但是注意观察外皮是否有损伤，果是否全身是硬的，是否有磕碰。
5
选购时，选择红心火龙果要比白心火龙果口感要甜。但是价格也比白心的要贵。
6
如果腹泻或者容易腹泻的人就不要吃了，吃完很容易变腹泻的，虚寒体质的人尽量少吃。
注意事项
1
火龙果属于凉性水果，不太一次吃太多
2
虚寒体质尽量少吃
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