想吃甜的时候，几分钟做好的瘦身水果沙拉能满足你所有的欲望，细细地吃，慢慢地品，好吃和瘦身一举兼得。
食材
1
火龙果 1个
2
酸奶 200ml
3
菠萝 1/2个
4
樱桃 1个
5
猕猴桃 1个
方法/步骤
2
把水果丁放在火龙果里。
3
浇上酸奶，上面点缀一颗樱桃即可。酸奶最好提前1小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起肚子痛或拉肚子。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里，很快就温暖了。但不要用微波加热，以免把宝贵的乳酸菌杀死。你可以采用含有果粒的酸奶，比如芦荟风味的，会格外好吃，还有营养。
注意事项
乳制品含有高钙高蛋白，是骨骼强健的大补贴。减肥的人最好食用低糖酸奶或低脂酸奶。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量少于1.0%的，那不是真正的酸奶。而水果类含丰富的维生素、矿物质及纤维，可以让你在瘦身的同时保持身体营养均衡。
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