鲅鱼也叫马鲛,味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,在海滨小城烟台鲅鱼饺子非常出名。但今天跟大家介绍一下,自己用砂锅炖的鲅鱼,味道浓郁,肉质鲜嫩。
食材
1
鲅鱼 一条
2
生蚝 适量
3
味极鲜 适量
4
豆瓣酱 适量
5
八角 适量
6
食盐 适量
7
花椒 适量
方法/步骤
1
将鲅鱼清晰干净,切段备用。
2
分别加入盐,生蚝,豆瓣酱,味极鲜,八角,花椒等调料,腌制5-8分钟。
3
将腌制好的鲅鱼段摆放在砂锅里,加水,漫过鲅鱼即可。
注意事项
在炖制过程中,不要搅动鲅鱼,容易碎。