足球·控球技术提升训练课程，帮助您在提升身体平衡与协调能力的同时，有效增强球感、球性以及运动基础体能，使您在碎片化时间内，利用简单的场地环境，可以得到迅速的提升，并为您在绿茵场上创造更好的竞技表现打下坚实的基础。
方法/步骤
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步骤双腿自然分开，略比肩宽，膝盖微微弯曲，以右腿为支撑腿，重心放在支撑腿侧用左脚脚底控制足球，左右横向拖拉球
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呼吸自然呼吸
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动作感觉主动感知脚底对足球的控制，建立向内拉球与向外拖球的动作模式，提高身体协调性
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常见错误错误：无法找到在拖拉球模式中，脚底控制球的发力感觉解决：改变重心位置，由拉动腿转向支撑腿，提高脚底对足球的控制感
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