糖尿病的人营养早餐

糖尿病人的早餐应该注意些什么？       首先，要吃早餐。不可以吃甜食\含糖分高的水果,高淀粉类的食物。      其次，可以多食糙米粥，五谷米粥，燕麦粥等高纤维的粥类，可以加些许党参，黄芪，栗子等下去熬，补血气。尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。      蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体  每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。       第三，要密切关注血糖，适量运动。       长期服药的糖尿病人， 后期常会出现肾脏功能衰退，还有长期腹泻的问题，所以补血气非常重要。 这里所说的药材， 并不是大量使用， 微量而已。       最后，建议资询可信任的中医师，才决定使用种类及种量。