女性朋友们在自己的健康方面一定要注意，女性的身体和男性的身体结构有很大的区别，另外女性和男性的经历也各不相同，所以女性需要注意一些部位的保养，这样才可以有一个健康的身体。
工具/原料
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女性保养
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身体健康
方法/步骤
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第一、身体虚寒是年纪大一些的女性经常出现的一种身体健康问题，女性的身体一般来说虚寒是很正常的，所以经常要注意自己的身体保暖，女性年轻的时候注意保暖，那么年纪大了以后就不会出现虚寒的症状。
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第二、大部分成年的女性有腰部疼痛的问题，特别是中老年妇女们，最容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰，建议这部分女性多做一些腰部运动，增强腰部肌肉的增长，这样可以有效的抵御腰部问题。
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第三、女性的体重的大起大落是一个最大的身体健康隐患，特别是对你自己的心脏威胁更大，专家研究指出，女性一年中体重减少或增加超过5公斤，对身体伤害很大，建议减肥的女性要渐进式减肥。
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第四、女性的乳房是一个很脆弱的地方，现在对女性最大的健康威胁就是乳腺病症，建议女性朋友们要注意乳房健康，多进行一些按摩，注意使用质量好一些的内衣，保证乳房卫生。
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第五、女孩子的头发很美丽，特别是做过染烫护理，但是女孩子的头发也是很脆弱的部分，我个人的建议是女孩子每年烫染不超过两次。因为世界上没有纯天然染发剂，所以珍视生命来说要减少烫发和染发。
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第六、女孩子的韧带是很容易受损的部位，特别是女孩子的韧带在月经期间及月经结束后的一周时间里，损伤的可能性最高，这时期也是女性韧带最为脆弱的时候，不好好保护易致女性衰老。
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第七、女性的手指关节比较脆弱，而且比男性要弱很多，所以女性尽量不要使劲拿东西，也不要过于频繁的使用手指，这样才可以保证自己的手指关节健康，也可以保证你的手指漂亮。