看网上有人说月经过后的第一周补血效果最好？是这样吗？另外，我在电 商搜到北京同仁堂阿胶，这个品牌的阿胶怎么样？
回答
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由于阿胶在临床上适用于失血贫血、缺铁性贫血等各种贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补，所以吃阿胶补血是对的。
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我也吃过很长时间的北京同仁堂阿胶糕，这个阿胶糕里面有核桃、黑芝麻、红枣等，每天拿起来当零食吃，既补血又美味，在家里和办公室我都备着。
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我当初也是冲着北京同仁堂的品牌买的他家的阿胶糕，我现在好多了，不像以前总觉得乏累的不行，月经也不正常，面色发黄。现在身边的人都说我现在气色看着很不错。
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另外，月经后的一周确实是女性补血的黄金期。这个时段，血虚、贫血的女性吃阿胶补血效果最好，这段时间还可以适当吃些红肉、红枣等富含铁、钙、蛋白质的补血食物，补血效果会更好。END
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