以前在家的时候不觉得这个菜根丢了有什么可惜的,现在工作了,忽然觉得蔬菜的价值。棒菜梗很多时候是丢了的,不过很多人把它拿来做泡菜,清脆。过年了,我们老家比较讲究,不管是习惯还是饮食都很注重,青菜平时或许没什么特别,可是在腊月就不一样了,他代表这另外的一种意思,“清静”。老一辈的人们都希望每年过的平平安安的,不希望家族打打闹闹,所以吃青菜就代表着这种意思。今天我把这个梗拿来炝炒,加上了我们这边最喜欢的辣椒。味道也不错的。
食材
1
菜梗 400g
2
油 适量
3
盐 适量
4
姜 适量
5
青椒一根 适量
6
干辣椒 适量
方法/步骤
1
棒菜梗洗净,沥干水分
2
姜切丝,青红椒切小段
3
将棒材切成小段
4
锅中加入适量的油,倒入切好的姜丝和辣椒
5
小火煸炒出香味
6
倒入切好的菜梗
7
翻炒断生后,加入适量的盐和味精
8
和匀,装盘
注意事项
1
菜梗营养价值极高
2
中途可加少量的水
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