虾仁丸子汤面,虾仁含丰富蛋白质,配料的营养搭配比较均衡,面条好吃而易于消化。非常适合宝宝食用。
食材
1
黄瓜 1/4根
2
虾仁 4只
3
肉馅 1勺
4
荞麦面 25克
5
盐 适量
6
淀粉 适量
方法/步骤
1
将虾仁清洗干净,加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。
2
将虾仁剁碎,加适量的盐、淀粉,顺时针方向搅成泥状,再用手抓成小球型。
3
在肉馅中也加入适量的盐、淀粉,顺时针方向搅拌成泥状,抓成球型待用。
4
将荞麦面煮熟在碗中备用将。虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟,再加少量盐调味。 最后将汤和菜料放入面碗中即可。
注意事项
1
宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
2
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
3
不宜生食不洁黄瓜 。
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