水果沙拉 （家常菜品）沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要用水果做主要材料的沙拉就是水果沙拉。水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。今天我来教大家一下制作的过程吧！！！
食材
1
苹果 适量
2
哈密瓜 适量
3
桃子 适量
4
圣女果 适量
5
沙拉酱 适量
方法/步骤
1
准备水果
2
沙拉酱
3
圣女果中间切开，苹果，桃子，哈密瓜切片。
4
摆上圣女果
5
依次摆盘挤上沙拉酱即可
6
拍照
注意事项
切好的苹果要放到清水里,防止氧化变黑
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