荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。
食材
1
荔枝 9颗
2
白糖 600克
3
香草汁 适量
方法/步骤
1
第一步：首先把荔枝去壳并且拔掉核，备用
2
第二步：剁碎荔枝肉放入锅中，加入白糖、香草汁一同熬煮15分钟。
4
第四步：从冰箱取出后将果浆小火煮10-15分钟，加入剁碎的荔枝果肉，再煮制6分钟，冷却之后即可。
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荔枝 9颗
白糖 600克
香草汁 适量
第一步：首先把荔枝去壳并且拔掉核，备用
第二步：剁碎荔枝肉放入锅中，加入白糖、香草汁一同熬煮15分钟。
第四步：从冰箱取出后将果浆小火煮10-15分钟，加入剁碎的荔枝果肉，再煮制6分钟，冷却之后即可。