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养生食物知多少:[3]止咳祛痰的常用食物

你是不是常为咳嗽而烦恼,不知道要吃些什么,那就让我来告诉你,哪些食物对咳嗽有好处。
方法/步骤
1

猪肉,性微寒,具有滋养脏腑,滑润肌肤滋阴润燥的作用。可治疗干咳、燥咳。

2

猪肺,性微寒,具有滋阴养肺的作用,可以用于治疗肺阴亏虚、咳嗽痰少。

3

杏子,其性平,具有止咳定喘、生津止渴的作用。

4

猴头菇,性平,具有养胃、健脾、安神的作用。也可用于止咳。

5

牛奶,性平味甘,具有益脾胃、生津润肠的作用。

6

海蜇,性平,具有清热、降压、化痰的作用。

7

白萝卜,性平,具有下气消食、除痰润肺的作用。

8

橙子,性微凉,具有生津止渴、止呕的作用。

9

猪肉皮,性微寒,有养血止血、养阴润肺的作用。

10

山橘,性微温,可化痰止咳,理气解郁。

注意事项

橙子和山橘不要一次性吃太多,对身体不好。

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