吃芹菜可以抗老。因为它不但含有丰富的维生素和纤维，蛋白质和钙含量，蛋白质比一般的蔬菜要高一倍。多吃芹菜可以帮助补充维生素延缓衰老，另外芹菜中含有大量的水分热量又很低，容易产生饱腹感但并不容易长胖。
咖啡粉蛋黄可以抗老。因为咖啡粉有促进血液循环、增加皮肤弹性、镇定肌肤缓解疲劳的功效。而蛋黄则有丰富维生素E可以抗氧化，对抗自由基。使用时只需要10克左右的咖啡粉，加一个蛋黄放入一茶匙蜂蜜，搅拌均匀后涂在脸上，等待15分钟后洗去。加入了更具有滋润功能的蜂蜜，对于淡淡的小细纹都有出色的除皱效果。
菊花珍珠粉可以抗老。首先，取干菊花5克，珍珠粉3克，加1个鸡蛋。用干菊花磨成粉末，加入珍珠粉和蛋白搅匀，涂在脸上和眼部20分钟后用清水洗去。因为菊花还有丰富的氨基酸和维生素，可以滋润肌肤，去除色斑，帮助肌肤保持年轻紧致。而珍珠粉中含有多达32种人体必需的微量元素。可以帮助在面部形成保护膜，不仅可以营养肌肤，还能隔离外界刺激，淡化色斑，延缓衰老。
奇异果可以抗老。作为水果营养之王。一颗奇异果相当于一人一天所需维生素C量的两倍多。除了维生素、氨基酸和微量元素外还有其他水果很少见的叶酸。因为奇异果是优质的营养品。奇异果面膜的做法，把一只奇异果去皮，放入两茶匙蜂蜜，一并倒入搅拌器中搅拌，敷于整个面部，可在上附加一张纸膜。约30分钟后用水冲洗干净即可，可令肌肤更为细腻紧致，可以起到很好的抗氧化和抗衰老左右，用完以后脸上细小的表情纹都会不见。
黑豆可以抗老。这是因为黑豆含有维生素E抗氧化剂，能够清理掉我们体内的自由基，预防老化减少皱纹。做法是将黑豆磨打碎，把豆汁加入化妆水中，然后将剩下的黑豆渗入牛奶，搅匀后涂在面膜纸上敷脸15分钟洗掉就可以了。
胡萝卜可以抗老。这是因为胡萝卜中含有胡萝卜看起来发橘黄色的胡萝卜素可以通过活性炭来有效防止细胞的损伤，那么就从根本直接避免了皮肤的老化。做法是把它们浸泡5分钟，然后弄块儿打碎，接着连胡萝卜汁带肉一起敷于脸部，10分钟后洗掉就可以了，敷之前先进行面部按摩，使血液循环通畅，更利于吸收萝卜中的营养素。