藏红花对身体具有非常好的滋养以及保健功效，具有活血化瘀、补血养血、解郁安神、调节内分泌、保护心脑血管、美容养颜等功效，今天我们就以谢大妈藏红花为例讲讲藏红花常见的几种吃法：
方法/步骤
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藏红花泡水喝：准备材料：5-10根藏红花、玻璃杯顺序：用开水浸泡藏红花，待水温自然下降至适合入口适即可饮用。续杯3次左右后可连同藏红花一起吃下。
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藏红花煮粥吃法：准备材料：15根左右藏红花、大米100g;顺序：首先将藏红花浸泡1一小时左右，在大米沸腾后将藏红花加进去，继续熬上40-60分钟即可食用；
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藏红花泡酒喝：准备材料：玻璃容器1个、白酒500毫升、藏红花：2克（不可以放太多哦）；顺序：将藏红花放入玻璃容器中、加入白酒、将玻璃容器密封、摇匀；浸泡时间：一周后可饮用；每次饮用量：每天/次20毫升左右即可；
注意事项
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建议服用时间在饭后或睡前服用。另外不建议使用金属容器，以免藏红花中的成分与金属发生反应，产生对人体有害的物质。
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孕期和经期的女性不可服用，容易造成流产和大出血！
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