怎样建人脉圈？人际关系、沟通能力如何提升？

沟通能力提升：第一点沟通不仅仅是语言，文字传递的信息只占一小部分，你的语气和动作，神态行为都传递着信息。这是了解沟通的基础！

第二：沟通是双方达成共识，而不是单方面强加意识。所以沟通要学会多用我们，对方怎么想等出发点的词，然后带到共同的目标上。再引导到你要的目标上。

第三：沟通需要有良好的氛围，如果对方情绪激动愤怒的时候。不要盲目去劝解，等彼此冷却下来沟通效果会更好。但是不要逃避沟通！

第二个问题：人际，人际关系的建立最好的是互利共赢。也就是说建立在一个有共同利益增加的前提。并不是要求你去做一个老好人。在某些情况下我们可以选择吃亏是因为，增加彼此信任度，但不需要一味去迎合谁。做到友善而有主见就可以了。

人脉圈子是建立在良好的沟通与人际上的。人脉圈子是以你生活的范围拓展开来的，首先是亲友，然后是同事。以这个基础为基础，朋友的朋友也是朋友。这是第一个圈子

第二个圈子是爱好圈子，你喜欢运动或者泡吧游戏，都会有同样爱好的人。只要你和他们靠近圈子就自然营造出来了。所谓的人脉圈并不是认识权贵达人，而是充分利用好身边的资源。