产后减肥，三个减肥方法不宜采取

错误减肥方法1.产妇减肥方法不宜喝茶喝减肥茶减肥在产后时期绝对是不能采用的减肥方法，因为茶叶中含有一定量的鞣酸，会与食物中的铁元素结合起来，会影响肠道对铁的吸收，容易造成产后贫血，如果喝的茶水越浓，对身体的铁的吸收就会影响越严重的。另外茶叶中又含有一定量的咖啡因，会让人精神振奋，产后新妈妈们饮用了就不容易入睡，严重影响产妇的休息和体力的恢复，同时咖啡因又会进入婴儿的体内，同时也会影响到婴儿的身体健康，会造成肠痉挛和无故啼哭的现象。产后新妈妈们一般体力消消耗很大，气血双虚，产后减肥一定要选用有利身体健康的减肥方法，还需要多卧床休息，快速使体力恢复，然后再进行减肥。有喝茶习惯的新妈妈们可一定要注意了。

错误减肥方法2.产后减肥方法最忌束腰现在越来越的新妈妈们开始注意到自己的体形，为了产扣能够快速恢复体形，大多数新妈妈们都会采用束腰的减肥方法，认为这样可 帮助快速让腰部瘦下来，起到瘦腰的效果，可是这样很可能给身体带来一些不必要的问题。因为束腰带的压迫妨碍了产妇腹器官的血液循环，最容易导致产妇出现腹胀、消化不良和便秘的状况，而这些也是引起肥胖的原因。所以说产后减肥一定不能太早采用束腰的减肥方法。

​错误减肥方法3.产后减肥瘦身方法不宜针灸减肥产后还有一些新妈妈们认为针灸减肥速度快，而且安全不易反弹，可是新妈妈们你们是否知道此减肥方法需要和合理的饮食相搭配才会有良好的减肥效果，而饮食调整对于哺乳期的女性来讲，很可能会影响乳汁的营养，对于孩子的发育和成长非常的不利。不过此减肥方法对于已经断奶的新妈妈们来说还是可以采用的。产后减肥的方法也很多，新妈妈们一定要记住以上三个减肥绝对不能采用，在找到适合自己的减肥方法后，还需要抓住最佳的产后减肥黄金时机，这样才能达到最好的减肥效果。