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预防青春痘,推荐你好方法

你知道长痘的原因吗?你知道其解决的办法吗?是不是还在自家不停地用手去挤呢还是在不断的更换着不同的祛痘产品、面膜、药膏。小编今天和你一起来探讨痘痘形成的原因及解决办法,让您青葱无忧的保持无痘肌肤。  要想预防,必先知其因,防患于未然。
工具/原料
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原因1:遗传 天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多,毛孔也比别人粗大,角质也更厚重。在冬天,油性皮肤能保持良好的状态,但只要一到夏天,脸上就会 不断地泛油光,甚至阻塞得一塌糊涂,长出一大堆痘痘!

解决方法:建议你使用整套的控油产品做好保养工作,在夏天做好调理工作。

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原因2:内分泌 有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快,脸出油也不多,可总是会发一些成片的细小痘痘,那就需要去看看自己的内分泌是否正常了,痘痘问题很有可能就是内分 泌 引起的。  

解决方法:在继续做好美容工作的同时,请先去看中医调理好自己的内分泌问题,通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治,痘痘问题自然迎刃而解。

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原因3:生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘,这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。  

解决方法:生理痘痘在月经过后会自动消失,所以只须 在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品,以防恶化。

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原因4:便秘 便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘,那是因为体内的毒素积聚,通过皮肤排出而引起痘痘。  

解决方法:调整饮食习惯,多摄取高纤维的蔬菜水果,让便秘的 情况得到改善,痘痘自然会消失。


 


步骤/方法
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痘痘是一种毛囊皮脂腺问题,可以说是很常见的肌肤问题,但是有一些女生对痘痘却过度关注和恐慌,甚至发展为一种心病,只要冒出一小颗就紧张的如临大敌,她们被称为恐痘族。痘痘患者要合理饮食 :

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一、宜吃富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。

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二、宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类。含维生素B2的还有绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、豆类及白菜等。

注意事项
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青春痘的日常调理措施:

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其次,吃得太油腻。有研究发现,低热量食物能快速降低皮脂分泌。此外,肥胖者吃低热量食物时,其身体中刺激皮脂腺分泌的雄激素水平会下降,可见吃食变化会影响皮脂腺的功能。因此,爱长痘、出油多的人应少摄入油腻食物、甜食等高热量的食品,而多吃水果、蔬菜及粗纤维食物。

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再次,吃辛辣食物也会导致青春痘加重。

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最后,化妆品使用不当也会引起青春痘。可能是化妆品中的某些成分阻塞毛孔所致,更换后就能缓解。

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