脸上长痘痘如何调理

遗传引起的痘痘，很多人他们的父辈母辈年轻的时候就长痘痘，等到他们青春期也会长痘痘。主要是因为肤质是可以遗传的，遗传导致的痘痘者，他们的肤质多半是油性肤质，因此毛孔粗大容易堵塞。

内分泌失调引起的痘痘滋生，这种情况一般以女生居多，很多女孩子非常爱护自己的皮肤，天天清洗，但是痘痘总是不仅没有消除，反而愈来愈严重。这一部分人群生活习惯是不健康的，常常会熬夜。

生理变化引起的痘痘，这种痘痘是比较轻型的，也就是说在生理期前后会大量出现，生理期结束后痘痘会自然消失。END

无论哪种情况引起的痘痘，我们都要重视起来。这不仅是面子工程，更是对身体机能的警告。首先我们要保持皮肤的清洁度，早晚洗脸，尽量不要用碱性的护肤用品。

再者，有痘痘的朋友最好先去医院诊断一下，看是何种原因引起的，可以采用中药调养的方法控制住痘痘的蔓延，然后适当服用一些清热解毒的药膳，既可以滋补身体，也能消除痘痘。

其次少吃一些高脂肪、高蛋白的食物，常吃一些新鲜的蔬菜水果，多补充一些维生素，如果维生素含量较低的朋友，也可以适当的服用一些维生素片。多喝水、保持心情舒畅。

最后需要提醒大家的是，良好的睡眠也是控制痘痘的方法之一，一定要让自己养成早睡早起的习惯，再忙晚上也不能迟于12点还不睡。END

如果痘痘比较严重，严重影响到面子问题，可以去做一些治疗。

一定要选择正规的医院接受治疗。