俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。萝卜含有多种氨基酸、微量元素(钾、镁、锌、锰等)、粗纤维、矿物质、芥子油、维生素C、B等(维生素C的含量比梨要高8~10倍),还是钙的良好来源。此外,还含有碳水化合物和少量粗蛋白。 中医认为,萝卜生食辛甘而性凉,熟食味甘性平,有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之功效,主要用于治疗食积胀满、痰嗽失音、吐血衄血、消渴、咽喉痒痛、痢疾和偏正头痛等。并有解酒毒、解附子毒、消除鱼腥气与除膻之作用。所以冬季吃些萝卜对健康有益。
也因为如此,每到冬天我都会经常变着法的吃一些萝卜,做汤、炖着吃、炒着吃、伴着吃、腌制泡菜吃,今天我把萝卜换个花样吃,让萝卜变一下身,变成赏心悦目的一道美食。虽说第一次做,味道还真的是不错的,要是宴请做一道这样的菜,餐桌也会增色呢!只是可惜,菜也挺好吃,也挺好看,不知道叫什么名字了,大家看看有何高见吧,无名就叫它无名小花吧,虽然没有名字的小花,也是很精彩!
工具/原料
1
白萝卜 小半根
2
猪肉馅 100克
3
黄彩椒 10克
4
红彩椒 10克
5
榨菜丁 15克
6
火腿丁 10克
7
葱沫 适量
8
姜沫 适量
9
香菜叶 少许
10
植物油 少许
11
蚝油 半茶匙
12
生抽 一茶匙
13
绍酒 一茶匙
14
糖 少许
15
水淀粉 少许
16
高汤 少半碗
方法/步骤
1
无名小花食材---白萝卜。
2
无名小花食材---猪肉馅。
3
无名小花五彩丁---榨菜、尖椒、红椒、黄椒、火腿丁。
4
葱姜沫放入肉馅中。
5
然后加入蛋清和所有的调料搅拌均匀粘稠为止。
6
然后放入五彩丁,搅拌均匀后放入植物油少许搅拌均匀即可。
7
然后把萝卜切成一公分后的片,再用模具刻成花朵样子。
8
然后用小勺挖去中间部分。
9
然后把五彩肉馅放入萝卜花心中。
10
做好后上锅蒸15-18分钟关火闷2分钟就可以了。
11
然后盘子中的汤汁倒入锅内加入少许高汤、少许盐和鸡精勾明芡。
12
然后把芡汁临在菜上,稍微用香菜叶和小西红柿装点一下。
注意事项
1、萝卜可以做成喜欢的花样。 2、馅可以调整成自己喜欢的味道的馅就可以的。 3、蒸的时间不能过长,看大小决定时间。 4、如果你不喜欢萝卜味道,可以换成冬瓜或者把萝卜花焯水后在放入馅,就没有萝卜味道了。
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