Windows10 操作系统
Windows 10 Creators Update中引入的许多新功能之一就是夜灯，这是 一个系统范围的功能，可以改变显示屏的色温，以减少傍晚时间的眼睛疲劳。Windows 10 Night Light类似于MacOS和iOS中的夜班功能，以及像f.lux这样的第三方应用程序。它是基于研究，表明大多数计算机显示器常见的酷蓝色光可能导致眼睛疲劳并干扰您的自然睡眠模式。
夜光及其等同于其他平台的解决方案通过将显示器的色温转移到光谱的更暖，更红的终端来解决这个问题。该功能可以根据需要手动打开，或配置为随着日子的逐渐自动开启。从理论上讲，这应该可以减轻眼睛疲劳，并尽可能减少电脑前长时间对您的睡眠带来的负面影响。
默认情况下，虽然作为Windows 10 Creators Update的一部分而被包含，夜间灯被关闭。要启用夜灯，首先请确保您正在运行Windows 10 Creators Update，这应该是版本1703或更新版本。如果您是最新的，请从开始菜单启动 设置，然后选择 系统>显示。
在“设置”中的“显示”选项卡的顶部，在“颜色”标题下，是新的夜灯功能。从这里，您可以通过单击切换开关手动打开或关闭夜灯。但是，要进行更高级的控制，请单击“ 夜间模式设置”。
从“夜灯设置”窗口中，您可以通过滑块手动调整功能将使用的色温。将滑块一直向右移动将导致色温几乎没有变化，而将其一直向左移动会给您一个非常红的色温，这对大多数用户来说可能太多了。最好的选择是中间位置，您可以通过点击并按住滑块来查看每个色温设置的预览。
虽然手动控制夜灯可以有帮助，但是该功能可以说是通过自动进度最好地利用的。这样，你不会忘记启用它，并有可能导致睡眠 - 眼睛疲劳。要设置夜灯计划，请将计划夜灯开关滑动 到 开，然后选择时间选项。您可以选择 日落到日出，这将根据您的位置自动更新，或设置手动启动和停止时间。
如果您使用预定的选项之一，夜灯将逐渐变亮，慢慢地将色温调整到指定的设置，避免任何突然和令人震惊的色温变化。如果你在上午几点工作，这个逐渐变化也会发生在夜灯熄灭并恢复到默认色温的时候。
由于夜光并不是什么新鲜事物，与竞争对手的利弊相同。在“亲”方面，像夜灯这样的功能真的可以帮助眼睛紧张，尽管其改善或至少 不干扰您的睡眠的能力将因个人而异。尽管如此，它并没有受到伤害，特别是现在它是一个免费内置的Windows功能。
“ 缺点”，但是，“夜光”显然会改变显示色温的变化，而且这些变化可能会使任何依赖于色彩准确度的工作或娱乐变得混乱。因此，夜灯适用于随意浏览网络，检查电子邮件或处理文档和电子表格，但您可能希望在编辑照片和视频，播放某些游戏或捕获Netflix队列时关闭它。幸运的是，即使设置为时间表，您也可以随时快速启用或禁用夜灯，方法是访问设置或使用操作中心底部的快速操作按钮。
处理视频以及图片时千万别忘记关掉夜灯哦。
晚上早点休息哦