杨式太极拳翻身撇身捶图解

动作一：左脚尖里扣踏实，身体同时直起、右转。随着转体，右拳屈肘横臂移于左肋前，拳心朝下；左掌自左而上弧形上举于左额前上方。眼随转体平视转移，眼神要关及两手移动。(图143)

手法和步法要随腰转动，并要协调一致。

右脚落步时不要与左脚踏在一条线上，并注意右脚尖要正对前方，不要外撇。

姿势在动作过程中要清楚、正确地显示出来，不要胡乱地划过去，但也不可因此停顿。