游泳，对于我们这些在海边长大的孩子来说，真是太令人兴奋。无论是拥挤不堪的海边，还是在欢声笑语的游泳馆，都会看到水带给人们的欢乐与幸福。游泳给人带来的益处很多很多，不仅仅是身体的锻炼，因为谁水是万物的滋生之母，游泳可以让你在柔顺的水流之中修复你的肌肉组织。使骨骼更加的强壮。时间长了，身材自然也变得修长。游泳也是老少皆宜的，不管是三五七岁的口水娃还是上了年纪的耄耋老儿，只要一见到水，都会兴奋地无法抑制。看来水对于人们的身心来说，真的是太重要了。远古时期，我们的祖先来自于水，而今天的我们可以理解，水对人们的重要性。如果单从娱乐角度来说，游泳简直是上天赐给人们的最好的礼物。当然，这个东西也要因人而异，不是所有的人都喜欢靠近水。对于一个喜欢运动的人来说，任何一种只要他们自己喜欢的运动项目，只要能够玩儿的开心，那都是最好的。无一不在生活与学习中充满乐趣。有的人喜欢登山，有的人喜欢踢足球，有的人喜欢骑单车，有的人喜欢跳舞啊等等等等撒。对于喜欢游泳的人来说，都同样为引以为荣的事。游泳时一定要带上泳帽，泳镜和耳塞。不然的话，水里的细菌可能会感染眼睛或耳朵，从而引发红眼病或中耳炎。对于爱游泳的人来说，在游泳馆里游泳要比在海边安全一点，可是泳池里水的质量就要格外的要求的高。每一次游泳都不是自己一个人，有时候泳池里人多了，就要互相关照。文明锻炼。磕磕碰碰在所难免。每次游泳的时间最好不要超过一个小时。时间太久可能会身有不适。也要因人而异。游泳的益处很多很多，以上多数为自己个人的一些心得与体会，希望大家多多指点。让更多的朋友们来关注运动，健康生活。
工具/原料
游泳镜、泳帽、耳塞、泳裤、拖鞋、急救箱、救生衣等。
方法/步骤
注意事项
1.进入泳池前先淋雨几分钟，刺激血液循环，加速心脏跳动。 2.热身，拉伸肩膀、后背、大腿、小腿、韧带以及关节方面的肌肉。 3.入水时要先测定水温，水过冷要快速入水。 4.泳镜泳帽泳衣需要准备齐全，入水前要检查是否穿戴得当，必要时，要加穿救生衣，以防止溺水事件发生。 5.游泳时要专心，不交头接耳，东张西望。换气与姿势要正确，不要乱踢乱蹬，以免抽筋。体力不支时尽量保持放松，或者呼叫救生员，及时上岸。