纸笔
需要了解一下演讲的主题，演讲时长，演讲顺序、了解演讲时间、地点、参加时间、比赛时间。
研究一下演讲的主题，分析自己需要演讲哪方面的内容，及演讲内容主要是哪种风格和语气。演讲的语气主要选择轻快活泼，和蔼可亲为主。所以演讲的内容也往这方面考虑。
根据比赛安排拟写出一份比赛准备安排表，包含演讲稿初稿完成时间、演讲稿修改时间、订稿时间、背诵时间，模拟彩排时间，按照安排表完成（背诵时间一定放宽）
写一篇符合主题的演讲稿，必须自己写（即使引用也是依据自己的想法摘抄的），演讲稿要条理清晰，上下通顺，主要写积极向上的文章。使用排比句和循环句、名人名言、大家身边发生的贴近生活的实例等等，引起共鸣，产生最佳效果。
将演讲稿反复诵读10遍，将读得不通顺的句子、词语不常用的、读了一句下一句可能不容易记住的，都换成自己的常用语句，保持语句通顺，思路清晰。将演讲稿改写完成。
脱稿按正常语速背诵5遍，并计时，若时间不在比赛演讲时间范围内，根据超时或短时，修改演讲稿或调整语速，达到比赛演讲时间范围内，将演讲稿定稿。
按照准备安排做好时间间隔，每次背诵5遍，起码共计背诵20遍。达到形成深刻印象，熟练背诵。并注意演讲句意与表情神态相得益彰，对照镜子演讲，语言尽量口语化，表达自然。贵在多模拟演练。
有些演讲比赛还是需要带PPT的。PPT写作，主要按正规公文写作要求来。演讲内容与PPT放映一一对应。PPT每页格式模板保持一致。PPT制作不要太枯燥，网上很多的元素都可以参照采纳。选择简洁明了的配图元素。表格、形态图等均可使用。避免整页都是文字。注意PPI是用来表现演讲内容的，不是我们照着PPT演讲，做得像教学课件就不对了，所以PPT一定做得简洁，不能让评委来不及看PPT文字,也跟不上你的演讲内容。
化淡妆、一般穿着白上衣、深色裤干净简洁，发型简单整齐；注意比赛基本礼仪、致辞感谢；声音响亮、语速适中，按照演讲内容调整神态，完成演讲比赛。