对于那些买不起燕窝却想保护皮肤、抵抗衰老的人来说。用银耳做一碗雪梨汤来补充胶原蛋白。工作那么累，爱你自己！
食材
1
银耳 半朵
2
梨 半个
3
红枣 8颗
4
枸杞 15粒
5
冰糖 适量
6
桃胶 一小把
方法/步骤
1
桃胶泡沫发质，需要一整夜，使用前反复筛去黑色杂质。
2
红枣枸杞洗制
3
把雪梨切成碎片
4
银耳切碎（切记选择新鲜银耳，省略干银耳发泡步骤）
5
把除冰糖外的所有原料倒入砂锅，并加入足够的水
6
我用小火炖了大约两个小时，不时地搅拌，以免桃子胶粘在锅上。
7
汤浓时，根据自己的口味加入棒棒糖，搅拌均匀，棒棒糖就会起作用！
8
把银耳汤放在密封的罐子里，放在冰箱里一个星期。好 啊？富含胶原蛋白，趁热喝！（又凉又好吃！）
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