排卵期是指女性排卵日前5天和后4天在内的10天时间，由于在排卵期内性交容易受孕，因此排卵期有被称为易受孕期或者危险期。由于每位女性的排卵期并非完全固定，也不是每个女性都能明显的感觉的到，因此通过了解排卵期的常见症状，可以帮助女性来了解自己的排卵时间。
方法/步骤
1
基本温度变化：正常育龄女性在一个生理周期中，排卵前的基本温度较低，在排卵期这个时间段内，女性的体温会比排卵期前的高并且一直持续到下一个月经来潮，一般温度差在0.5摄氏度左右。
2
分泌物的变化：月经来潮中期内分泌物粘液增多且少，在排卵期，分泌雌性激素增加，宫颈口松弛张开，第二天粘液量较其他时间增多，粘液清凉润滑富有弹性。排卵4-5天后白带较浑浊，粘稠并且量少。
3
排卵期的疼痛：在排卵期成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜滤泡，在这破裂的过程中部分敏感的女性就会出现腹部疼痛，也有部分女性在排卵期出现一侧下腹痛，有时表现身体不适或疼痛十分明显，基本上在排卵1-2天内就消失。
4
排卵出血：女性在排卵期主要是子宫内膜脱落引起的出血，通常出血量持续3-7天，根据个人体质有的女性5天就干净了，但有的女性月经量多并且时间久，那就要多注意身体里，有可能是贫血或其他什么原因，出现这种状况一定要到医院询问医生。
5
乳房的变化：女性的乳头乳管对雌性激素是比较敏感的，在排卵期分泌的雌性激素促使乳房疼痛或乳头变大，颜色变暗，感觉特别敏感，有时会出现乳房胀痛，所以经期的女性一定要注意保暖和乳房的卫生哦！
注意事项
1
女性在排卵期一定要要保暖，特别是夏天不要为了一时的享受而忽略了自己的健康
2
排卵期禁忌辛辣食品，多喝点红糖大枣水。
上一篇：哪些好习惯小孩子应该从小培养
下一篇：孩子不听老师话怎么办？