芒种七大养生健脾汤

莲藕苹果排骨汤：吃莲藕可以起到益血补髓、安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。

浮小麦猪心汤：健脾益气，宁心安神，健脑益智。

枸杞生鱼汤：枸杞有补肝益肾、养阴明目的功效。核桃亦有补肾健脑、益智温肺的作用。合而煲生鱼为汤，鲜美清润可口，有补脑养脑、益智强身的功效。

冬瓜海带汤：冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿功效显着，多数人都可以食用。

木棉花冬瓜汤：天时暑热，该汤以消暑祛湿调理身体。

薏仁赤豆汤：清热健脾，利湿养肝。