猪尺炖橄榄汤,特别养脾胃。橄榄可以选用鲜橄榄,或者专门炖汤用的罐装橄榄。最好不要选择蜜饯类的橄榄。
食材
1
猪尺 1条
2
新鲜青橄榄 10个
方法/步骤
1
生姜切片,选择土生姜。没有用硫磺熏制的那种,买回来的时候,上面还有很多砖红土。有些地方买不到这种姜,那就超市里的姜,去皮切片。调味料不宜太多。这里只用盐巴生姜,其余不放。保持食材的原汁原味。非常适合脾胃不好,消化不良,人群食用。
2
新鲜猪尺一条,放入水中过水,煮沸,煮出浮沫等脏东西,在捞起放入盆中备用
3
隔水炖的炖锅中,加入清水
4
炖盅内放入猪尺,也加入清水少量
5
把炖盅盖上盖子,放入已经加了适量水的炖锅内,
6
开始炖煮2.8小时
7
2.8小时候,掀开盖子,加入青橄榄,加入生姜片,继续蒸40分钟
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