远离皱纹五种饮食疗法

皱纹是女性朋友的天敌，如何防皱更是女性朋友十分关心的话题，防皱不仅仅是平时涂一些护肤霜，饮食疗法也是十分重要的，所谓内外结合效果会更好，下面给大家介绍五种饮食疗法，预防皮肤的防衰现象，坚持服用，相信一段后皮肤会有所改善。但是对于面部皮肤已经出现严重松驰，衰老并且皱纹状态的女性朋友，效果并不是很明显，只能长期的进行调养，针对这类人群的女性朋友如果想快速祛除皱纹的话，最好的方法就是去正规的医疗美容机构选择射频疗法来快速祛除烦人的皱纹。 一、容颜不老方　　用生姜500克，大枣250克，沉香200克，茴香200克，食盐100克，甘草150克，丁香25克。上药共研为末，和匀备用。每日清晨用开水泡服，每次10克当茶饮。　　二、返老还童汤　　用田鸡腿肉100克，猪腰1对，鱼鳔腹20克，枸杞子25克。将田鸡肉洗净去骨，猪腰、鱼鳔腹、枸杞子也洗净备用。用清水5碗，将以上用料放入煲内，煮约2小时，加油盐调味便可食用。此汤有养颜、旺气血、去皱纹之功，中老年人在冬季手脚易冻，妇女产后均可服用。　　三、雪耳炖木瓜　　雪耳(即银耳)25克，木瓜1个，北杏仁5克，南杏仁20克，备用。先将雪耳清水浸透发开，再用清水漂洗干净备用。将木瓜削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块备用。南北杏仁去衣，用清水洗净，连同以上原料一齐放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至原料入味，即可食用。该品有滋润养颜作用，能养阴润肺，保持皮肤幼嫩，防止皱纹过早出现。如睡眠不足，烟、酒过多，燥热咳嗽，干咳无痰，也可食用。　　四、香菇鸡蓉粟米汤　　取香菇50克，鸡肉100克，粟米汤1罐，油盐适量。将鸡肉切成块状，香菇用水浸软后切片。先将粟米加开水煮滚，约10分钟后放鸡肉和香菇，再煮约5分钟，调味便可食用。此汤的粟米能健脾胃，滋润皮肤，减少皱纹，也可助美容。　　五、灵芝鹌鹑蛋汤　　用鹌鹁蛋12个，灵芝60个(小)，红枣12个。将灵芝洗净，切小块 红枣去核洗净 鹌鹑蛋煮熟，去壳。把其全部物料放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，文火煲至灵芝出昧，加白糖少许，再煲沸即成。该汤具有补血益精、悦色、减少皱纹之功用。　　六、花生陈皮猪脚汤　　猪脚3只(小)，花生米100克，陈皮1片。先将猪脚刮净毛，洗净，切成块，加清水，用武火煮5分钟，捞起放冷 花生米洗净 陈皮洗净，浸软去白。把上料全部放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮3小时，调味食用。此汤具有益气养血、润肤、去除皱纹的作用。