玫瑰有缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花具有“主利肺脾，益肝胆，辟险恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”的功能，红豆和大枣都有补血的作用。
食材
1
玫瑰 依个人口味
2
红豆 依个人口味
3
大枣 依个人口味
4
糙米 依个人口味
方法/步骤
1
先把糙米用清水泡一夜
2
准备小玫瑰干花、红枣去核
3
提前将红豆煮熟
4
把砂锅内的水烧开后，倒入沥干水分的糙米，用大火煮开后，倒入提前煮好的红豆，顺时针拌均匀
5
倒入大枣肉，顺时针拌均匀，倒入干玫瑰花，转小火慢煮，临出锅前用勺子顺时针搅拌几分钟
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