食材
1
糙米 160克
2
鸡蛋 5个
3
白砂糖 60克
4
纯牛奶 150克
5
玉米油 40克
方法/步骤
1
准备160克干净糙米
2
倒入搅拌机
3
筛选。。。
4
40克玉米油，150克纯牛奶，用蛋泵搅拌均匀
5
搅拌均匀
6
加入五个鸡蛋黄
7
烧水期间打发蛋白，60g白砂糖分三次加入蛋白，打至干性发泡
8
中大火40分钟，关火焖5分钟就可以出锅了
9
拿出来借助刮刀脱模后就可以切开吃，也可以冷了后切开，口感虽然比不上戚风，但是味道还是很不错的，很有饱腹感！减肥期间吃我觉得可以有??
上一篇：双菇糙米饭的做法
下一篇：玫瑰红豆大枣糙米粥的做法