鸡肉青菜粥：{鸡肉}的脂肪含量少，含有丰富的蛋白质，且易消化易消化，有增强体力 强壮身体的作用。{青菜}含有丰富的维生素，把鸡肉和青菜搭配煮成的粥，荤素结合，营养均衡。
食材
1
鸡胸肉 100克
2
生菜 2片
3
大米 50克
4
胡萝卜 少许
5
清水 适量
6
香油 几滴
7
姜 1片
8
生抽 1勺
9
料酒 1勺
10
盐 适量
方法/步骤
1
1 把大米放入高压锅内胆中。
2
2 淘洗两遍后添入适量清水，滴几滴香油浸泡一个小时。
3
3 把鸡胸肉切成小丁，胡萝卜 姜和生菜切丝。
4
4 把鸡胸肉和姜丝放入容器中，调入生抽，料酒和少许盐抓拌均匀腌制半个小时。
5
5 腌制好的鸡肉和胡萝卜一起倒入大米中。
6
6 盖上锅盖按煮粥键开始煮粥。
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成品成品图
注意事项
如果要是做给宝宝吃，可以把鸡肉剁成肉泥
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