香菇，世界上第二大食用菌，富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D），是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病十分有效，也因此香菇成为了宝宝辅食中，最常见的菌类食物。
食材
1
香菇 3颗
2
小米 适量
3
大米 适量
4
鸡肉 适量
5
油菜 2根
6
燕麦 适量
7
盐 适量
8
小葱 适量
9
香油 适量
方法/步骤
2
大米、小米、燕麦洗净，加入适量水，熬制。鸡胸肉煮熟，切小块儿（适耕伟选合宝宝咀嚼大小槐栗为宜）。
3
香菇，去蒂，煮熟后，洗干净，切小块儿。
4
油菜去茎儿，只留绿叶，煮熟后，切小块儿。
5
在粥将熟之即、将鸡胸肉块儿、香菇块儿一同下入锅中，继续熬制，直至粥完全成熟，软烂。
6
将粥盛出后，再加入适量的油菜碎。
7
依口味放入适量小葱，盐，和香油，出锅。
8
肉、菜、菌，想要的营养应有尽有，美味简单又营养，更重要的是补充了丰富的维生素D！
注意事项
宝宝辅食不放盐
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