雪梨芹菜汁:雪梨、芹菜、西红柿、柠檬。
海带绿豆汤:海带、绿豆、甜杏仁、玫瑰花、红糖适量。
薏米海带双仁粥:薏米、枸杞子、核桃仁、海带、甜杏仁、绿豆、粳(jing)米。
雪梨芹菜汁:首先要准备雪梨150克,芹菜100克,西红柿一个,柠檬半个。然后把这些食材洗净后一同放入榨汁机中。均匀搅拌成汁即可。每日饮用一次,有清热祛火之功效。
海带绿豆汤 准备海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日一剂,连用30日,可以清除火毒,有效防止痘痘产生。
薏米海带双仁粥 准备薏米、枸杞子、核桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克。绿豆20克,粳(jing)米80克,将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏米、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日两次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
甜瓜苹果汁 甜瓜、苹果各250克,胡萝卜150克。甜瓜洗净,削皮,除去瓜瓤备用;苹果洗净,削皮去籽;胡萝卜洗净去皮;将三者切碎,绞汁过滤,分两次饮服。此方具有润肺健脾,护肤美容的功效,适用于治疗粉刺,面部色斑等病症。
苹果胡萝卜汁 准备苹果2个,清洗干净,去皮籽,切块,榨汁;胡萝卜2根,清洗干净,切块,榨汁。然后我们将这两汁混合,搅拌均匀,并立即饮用。此法可以清理肠胃,排毒,防治脸上的痤疮。
西马混合汁 准备西红柿1个,马铃薯1个,然后我们将两者分别按照平常的做法榨汁,接着,将两汁放在一起混合。这个方法可治疗消化性溃疡,并且,还对防治脸上的“痘痘”很有作用。
柠檬甜汁茶 新鲜柠檬1000克,洗净,晾干,连皮切成厚片,每只约切8~10片,将切片放在大瓷盘中,加入绵白糖拌匀,再放入大1:3瓶中,一片一片叠紧,上面再铺上一层白糖,盖紧,密封,腌制半月后即可食用。饭后泡茶饮服,每次2~4片。此茶可淡化、消除黄褐斑及痤疮愈后遗留的色斑。
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