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养生食补芋头蒸排骨(香芋蒸排骨)的做法

芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力
方法/步骤
1

排骨清洗干净,浸泡去血水

2

排骨沥干水分,然后腌制排骨:加姜,盐,生抽,蚝油,米酒,胡椒粉,生粉,再加两片柠檬,搅拌腌制30分钟

3

芋头削皮切小块,铺在盘底,芋头上撒适量盐

4

将腌制好的排骨摆在芋头上面

5

浇适量油

6

隔水蒸35分钟

7

蒸好洒上葱花,可以开吃了

注意事项

如果不小心接触皮肤发痒时,涂抹生姜,或在火上烘烤片刻,或浸泡醋水都可以止痒

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