脱发在我们生活中在正常不过了，通常每个人每天都会有五十根之内的头发会自然零落，并在短时间内可以重重生长，以补充零落的脱发，而到达均衡。但是，在某些缘由下，头发会大量的零落，并不会重重生长，从而形成了头发稀少，影响了患者的外形。
方法/步骤
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防止损伤:在日常生活中，吹热风常常会毁坏毛发组织，损伤头皮，偶然一次不需担忧，但运用时也应该让吹风机离头发三十厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发对头发的影响也较大，每次烫染都会以损伤发质为代价，目前还没有能不伤头发的烫发、染发剂。
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回绝塑料梳子:往常呢，市面上最常见的塑料很容易梳着梳着就让头发开端张牙舞爪，原本尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种激烈的不良刺激，不单让你头发不听话，还对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，或者一些特地为减少静电而设计的梳子，木制梳子最佳，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。
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洗发频率:在夏季时，一到两天洗一次头。而到了秋天的洗发频率最好控制在三天左右洗一次。这是由于秋天天气枯燥，头发也容易因枯燥而脆弱，洗发太频繁会使头发零落严重。另外，洗发时要控制力度，不要鼎力搓揉，也能减少脱发。
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增加营养:由于头发最重要的营养来源是蛋白质，因而，多补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃、芝麻等等。