每晨一片姜，驱寒保健康

每晨一片姜，驱寒保健康　　俗话说的好：早上吃姜，胜过参汤。中医也认为：清晨适量吃姜，既可以活血，驱散体内外的寒气；又可以杀菌防病，增强身体的抵抗力。所以，笔者说：每天一块姜，驱寒保健康。　　● 自制口含姜片　　冬季，正是生姜上市的时候。这时，你根据自己的需要，买一定数量的生姜，将生姜刮皮，把生姜切成纸片，然后，放入适量的盐（注意放淡些），等盐溶解后，放在通风的地方晾干一下；之后，再装罐，放入醋和适量的冰糖，将生姜淹没，即可大功告成。　　● 吃姜有秘决　　姜片切得太厚不好，它会很辣哦；盐和糖放的太多不好，会让血糖增多哦；醋放的太少不好，会坏哦。只有上面这些都做得适宜了，你就可以享受了。不过还要注意哦，在早上起来后，先要喝一杯温水，补充夜晚流失的水分后，再吃姜片哦；此外，晚上千万别吃姜。为什么呢？因为中医认为'晚上吃姜，赛过砒霜'；晚上吃姜，对身体有害无益哦！此外，如果不小心淋雨，或者受寒，马上吃四到五生姜，就能够驱寒保健康哦！最后，生姜虽好，每天可不要贪多哦！