想要变美，想要一个好身材。那么到底如何丰胸才能更有效和安全呢？丰胸对我而言，不是为了让我在穿上泳衣时变得性感，而是挺拔又有型的胸部才是我的追求
工具/原料
手机、毛巾、燕麦、牛奶
方法/步骤
1
丰胸按摩1、按压檀中穴穴位，刺激胸部2、利用手指围绕胸部画圈式，按摩胸部3、手掌拖住胸部，大拇指沿乳房侧边，向内向上推拉按摩4、按压乳房侧边中府穴5、利用大拇指按摩胸部侧边穴位6、利用大拇指按摩乳房中下方乳根穴7、利用双手双掌，从乳房侧边向内推胸部8、双手交替，从乳房下端向上提拉向上推，左右交替做此动作
2
饮食：酒酿燕麦牛奶红枣，枸杞，红糖，鸡蛋，酒酿，适量水做法：1.红枣和枸杞洗净放入电饭锅中，加入少许水煮开2.水煮开后倒入3大勺酒酿3.酒酿煮沸后加入3大勺燕麦4.加入牛奶+打散都鸡蛋液搅拌均匀5.按保温键焖5分钟就好了要避开经期前两天喝，最好是经期后3-4天喝效果比较好‼️
3
正确穿戴胸罩有人说，胸罩是女人最温柔的礼物…但许多人买胸罩只图好看，试都不试就买了，其实，过小的胸罩会影响胸部发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化，女性的乳房大小都会发生变化，选购胸罩就要调整尺码，应该试过之后再买。而且穿胸罩时，不能随便扣上，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。所以内衣的选择0束缚，无压迫，很透气非常重要。
注意事项
1
酒酿燕麦牛奶要避开经期前两天喝，最好是经期后3-4天喝效果比较好‼️
2
热敷要注意保暖，千万不要着凉了
上一篇：教你7招美胸丰胸的方法
下一篇：丰胸方法，如何快速丰胸