穿睡衣不仅是一种时尚，更是健康的选择。下面就面料选择、颜色选择、款式选择等3个方面介绍一下男生该如何选择一款适合自己的睡衣。
工具/原料
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网络
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或超市
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或商场等卖睡衣的地方
面料的选择
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睡衣的面料主要有一下几种：棉、涤纶、莫代尔、粘纤、蚕丝、雪纺、符合面料、棉麻、梭织布、丝绸、针织。那么它们有什么区别以及该如何选择呢？
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因蚕丝睡衣手感柔软，贴近皮肤光滑舒适，对皮肤可以产生一种微妙的按摩效果，而且其中所含苏氨酸、丝酸酯能增加血液循环，提高表皮细胞活力，所以蚕丝面料最为昂贵（一般大于400人民币）。真的蚕丝放置会有褶皱，真丝色泽柔和、质地柔软，丝绸与涤纶的面料看起来比较相似。涤纶色泽不柔和，比较明亮，甚至刺眼。如图为蚕丝和涤纶的区别。
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蚕丝睡衣虽舒适、漂亮、性感，可作为情趣睡衣，但它吸汗能力不如棉料睡衣，而且价格昂贵。从健康角度考虑，棉料最佳，棉是天然纤维，吸湿吸汗，透气性好。
颜色的选择
颜色不要太深，选择浅色朴素的睡衣最佳，可以安目宁神。如果颜色比较亮，比较显眼，则让人精神兴奋，无法放松。
方法/步骤3
睡衣买宽松的，最好腰部为系带式的，要保证裤腰足够宽松。如果腰部有松紧带，那么这种睡衣比较容易将腰部勒出红印子，不舒服且影响身体健康。
注意事项
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以上仅是个人的一点经验体会，不同睡衣隐忍而异。
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关键有两点：健康、舒适。
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