早上刷牙恶心干呕，喉咙干痒是怎么回事？

早上刷牙恶心干呕，喉咙干痒是怎么回事？ 有些人早起刷牙时，会感觉喉咙干痒，刷牙时总觉得恶心，却吐不出东西来。比如小杨，最近早上刷牙的时候，总是觉得反胃、出现干呕，感觉很难受，里面的牙都不敢刷，这是怎么回事呢？　　刷牙干呕可能是这些“元凶”造成的：　　1.慢性咽炎：抽烟、空气污染、身体抵抗力下降、过度疲劳、感冒、慢性系统性疾病等，都可能诱发咽炎。若久治不愈，就可能转为慢性咽炎，其典型症状就是早起干呕、嗓子发痒。可以金银花咽爽含漱液含漱漱口，平时也要养成健康的生活习惯和饮食习惯。　　2.胃食道反流。如果除了刷牙干呕，还伴有咽喉红肿、泛酸、暖气或胸骨后烧灼感等，可能是胃食道反流症状，胃液反流刺激咽喉和世道引发了恶心、反胃症状，最好到消化内科就诊。　　3.刷牙方法、工具有问题。有些人在刷牙时挤的牙膏过多，过多的牙膏在口腔里经过摩擦会起过多泡沫刺激咽喉，引起恶心。此外，可能是用凉水刷牙的原因，由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。　　怎么预防刷牙恶心？　　1.用淡盐水漱口。漱口时头部后仰，张口发“啊”声。漱口后喝一杯淡盐水，对咽部起到杀菌、清洁和湿润的作用。　　2.注意饮食。平时多吃清淡食物，食用新鲜蔬果等，多喝温开水。　　3.掌握正确的刷牙方式。上下刷，动作要轻，时间要长，每个牙面都要刷干净。牙刷的头越小越好，刷毛越细软越好。这样能降低刺激，减少不良反应，提高刷牙的效果。在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。可使用30摄氏度至40摄氏度的温水刷牙。　　4.增强体质。消除各种致病因素，包括戒烟酒、改善工作环境、积极治疗鼻及鼻咽部慢性炎症等。